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高中心理咨询室整体建设方案【铭心心理】 

      高中阶段是一个人的世界观、人生观、价值观形成的重要时期，也是一个人的心智逐渐成熟的时期，这时候学生形成的品格将影响他们的一生。同时，高中时期是青少年成长压力的时期，来自将要面临的高考压力、对前途的未知感、性成熟带来的青春期困扰、开始逐渐扩大的人际关系网的困扰等等。使得这个时期为青少年心理问题的多发时期。为了了解目前高中生心理健康的真实情况，并进行分析，找出问题的成因，从而有针对性的解决和干预，铭心心理依托多年来心理学研究和产品应用经验科学专业针对高中阶段的青少年提出了一套切实可行的方案，帮助青少年发现问题解决问题并形成防御机制，做好整体管理工作，促进青少年的健康成长。

     心理健康辅导和心理咨询工作已经成为新形势下深化教育改造工作的一项具有科学性、针对性、前瞻性的重要手段。心理咨询室是学校开展心理咨询的重要场所，功能完善、运作规范的心理咨询室，能够使来访师生在心理咨询的过程中更好地配合咨询师，打开心扉，是咨询方案更具针对性和科学性，实现心理咨询工作效果。

     心理室建设整体方案包括：

     心理接待室；音乐放松椅室；心理测评室；沙盘室；心理宣泄室；团体活动辅导室等。

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教你如何做一名真正的心理咨询师

      一步，如果想开始自我分析，可以先开始注意自己的梦，记录自己的梦。准备个小本子，放在床边。早上一醒来，就可以记忆关于梦的几个关键词。然后等洗漱完毕后，再根据关键词补充清晰。因为如果醒来不记几个关键词，有研究表明一般三到五分钟后许多梦就会被遗忘，再也想不起来。有的人觉得自己记忆力挺好的，早上一醒来就觉得可以记住梦了，满怀自信不去记录，但过一个小时再回忆梦，就会发现往往不容易回忆起来。

开始记忆自己的梦，别做了梦就赶紧好奇着去分析，或者去翻阅书对照象征。其实这么做是很外行的。如果你真想做自我分析，开始记录梦后，未必要每个梦都分析。而只是先记录。你这样做之后会发现梦会渐渐有变化，或者变清晰。

     第二步，开始记录梦一段时间，如果有某些感受的梦出现，例如，某个梦莫名其妙的让你感兴趣，或者让你念念不忘。就可以慢慢注意这样的梦。自己未必要理解分析这个梦，而是将此梦放在心里经常玩味玩味，感受感受。开始的时候未必有什么领悟或者特别的想法，但这样做了后，慢慢你会习惯起来。开始能够渐渐了解自己梦的一部分意义。

    但自我分析往往容易被误解。有时候，由于我们学习了心理学，会用心理学的象征含义来套梦，那是很错误的一种做法。因为每个象征的意义就人就背景如果不同，那么他们的意义也会十分不同。例如，你梦里见到一只蝴蝶，你接着想我真厉害，蝴蝶是转化的意义，看来我的自性要完成了。这就是典型的防御性的解梦做法。其实这只蝴蝶在梦中是在什么背景下，而你的生活又是如何的，这些会有许多相关性，并不是梦中一个事物就代表全部了。不然那就不是解梦的自我分析过程，而是有点自我欺骗的意识过程了。

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心理沙盘游戏室配置清单【铭心心理】 

     游戏心理沙盘室建设方案

     箱庭（沙盘）疗法，是通过让来访者通过对场景、沙具的摆放以及在这过程中的相互引导、交流，达到目的的方法。箱庭（沙盘）疗法让来访者在“自由、安全、保护”的情况下实施，得到效果。箱庭（沙盘）疗法已成为国内外较热门的训练方法之一。

    个体沙盘游戏室配置标准：

1、铭心心理沙具成列架

2、铭心心理个体沙盘

3、铭心心理沙盘架

4、铭心心理专业沙具

5、铭心心理石英砂沙

6、铭心心理沙盘管理软件

7、数码相机

8、铭心心理心理挂图

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