教你如何做一名真正的心理咨询师
一步,如果想开始自我分析,可以先开始注意自己的梦,记录自己的梦。准备个小本子,放在床边。早上一醒来,就可以记忆关于梦的几个关键词。然后等洗漱完毕后,再根据关键词补充清晰。因为如果醒来不记几个关键词,有研究表明一般三到五分钟后许多梦就会被遗忘,再也想不起来。有的人觉得自己记忆力挺好的,社区矫正心理咨询室设备哪家好,早上一醒来就觉得可以记住梦了,满怀自信不去记录,但过一个小时再回忆梦,就会发现往往不容易回忆起来。
开始记忆自己的梦,别做了梦就赶紧好奇着去分析,或者去翻阅书对照象征。其实这么做是很外行的。如果你真想做自我分析,开始记录梦后,未必要每个梦都分析。而只是先记录。你这样做之后会发现梦会渐渐有变化,或者变清晰。
第二步,开始记录梦一段时间,如果有某些感受的梦出现,例如,某个梦莫名其妙的让你感兴趣,或者让你念念不忘。就可以慢慢注意这样的梦。自己未必要理解分析这个梦,而是将此梦放在心里经常玩味玩味,优质的心理咨询室设备哪家好,感受感受。开始的时候未必有什么领悟或者特别的想法,但这样做了后,慢慢你会习惯起来。开始能够渐渐了解自己梦的一部分意义。
但自我分析往往容易被误解。有时候,由于我们学习了心理学,常宁心理咨询室设备哪家好,会用心理学的象征含义来套梦,那是很错误的一种做法。因为每个象征的意义就人就背景如果不同,那么他们的意义也会十分不同。例如,**局心理咨询室设备哪家好,你梦里见到一只蝴蝶,你接着想我真厉害,蝴蝶是转化的意义,看来我的自性要完成了。这就是典型的防御性的解梦做法。其实这只蝴蝶在梦中是在什么背景下,而你的生活又是如何的,这些会有许多相关性,并不是梦中一个事物就代表全部了。不然那就不是解梦的自我分析过程,而是有点自我欺骗的意识过程了。
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个体咨询室
个体咨询室承担一对一的个别咨询功能或者一对多的家庭咨询。个体咨询室需要给来访者一定的安全感,使他们能够在心理咨询师面前真实的表达自己,帮助他们心理健康。师与来访者的座位成L形摆放,这样咨询师和来访者双方既能够互相到对方的目光,又不至于因为目光的直视导致来访者的紧张感,来访者能够在一种相对安全舒适的环境下真实的表露自己。个体咨询区建议放置无声计时器,这样比较有利于心理咨询师掌握和调整咨询时间。同时在来访学生的位置附近摆放可以直接抓抱的毛绒玩具,使来访者和心理咨询师进行沟通的过程中更加自然放松。
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